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新闻中心 /News
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06 2025-01
颈部按摩仪推荐:行业5大公认品牌分享,拒绝智商税!
我们长时间紧张的伏案工作,使得越来越多的人面临着颈部疲劳和疼痛的困扰。为了解决这一问题,颈部按摩仪成为了备受追捧的健康小助手。然而,在市场上琳琅满目的选择中,不良产品层出不穷,让人陷入了
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26 2024-12
瑜伽‖练习多久才会有效果?
刚开始练习瑜伽时,你有没有想过这样的问题:我练习瑜伽多长时间能有很好的效果呢?练习多长时间就像咱们教练一样呢?不如我们先来听听演员张译的故事:张译因性格内向腼腆,长相丑,被老师说,“是全班唯一一个不会演戏的”;被导演说,
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25 2024-12
40岁女人富养自己的最好方式:做好这5点,把时间花在自己身上
女人对自己的富养,不是让你比拼财富、物质,更多是拼心态,比时间,看用心。用心富养余生,舍得为自己花时间,能够滋养出一颗好心态生活,这才是睿智女人!在40岁这个年龄,我越来越明白了自己的价值和
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21 2024-12
一组弹力带负重练习,双倍刺激臀肌,改善塌塌臀假胯宽
因为久坐久站缺乏运动等原因,不少人有臀肌无力的情况,这不仅会导致臀部出现下垂扁塌的情况,而且在我们走路、跑步、运动时,会出现其它部位肌肉过多的发力代偿,比如大腿前侧
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20 2024-12
75岁老奶奶练瑜伽重塑女儿身,年龄,从来不是拒绝瑜伽的理由
虽是夕阳将西下 壮心不已志天涯瑜伽重塑女儿身 飒爽英姿迎朝霞说起瑜伽,大家都觉得这是年轻人才练得,但是西安有这样一位75岁的奶奶热衷练瑜伽,不但练起了高温瑜珈,更是免费开瑜伽班,带领一大批老年人爱上瑜伽。下面小一
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20 2024-12
瑜伽最初的目的是什么?
#瑜伽最初的目的是什么?#练习瑜伽主要就是为了锻炼身体吧,还有就是说能够保持身心平衡心理健康,因为人的如果长期不锻炼的话呀,身体是僵硬的,如果身体僵硬的话呢,其实对心理健康也非常的不利,