虽是夕阳将西下 壮心不已志天涯

　　瑜伽重塑女儿身 飒爽英姿迎朝霞

　　说起瑜伽，大家都觉得这是年轻人才练得，但是西安有这样一位75岁的奶奶热衷练瑜伽，不但练起了高温瑜珈，更是免费开瑜伽班，带领一大批老年人爱上瑜伽。

　　下面小一带大家看看这位瑜伽奶奶是怎么踏上瑜伽之路滴。

　　在胡彩兰退休后，随着年龄的增长就落下一身病。一次偶然的机会，胡彩兰去医院看病时，医生告知其可以尝试进行瑜伽锻炼，或许对颈椎病、关节炎这类的慢性病有效果。

　　于是，胡彩兰在66岁高龄之际开始练习瑜伽，无论酷暑寒冬，胡彩兰定点乘坐公交车，从西郊前往北郊，学习瑜伽，至今已有快十年功夫。

　　“筋长一寸，寿长十年”

　　常年坚持下来，胡彩兰不但治好了自己的老年病，还开办老年瑜伽班，学员全是年过半百的老人，并且不收取分文。 目前，她有4个免费瑜伽班。好多人都知道她是‘瑜伽老太’就让她教。

　　每次练习，胡彩兰都是亲自给弟子们做示范，为了不断提升，胡彩兰还坚持到专业瑜伽馆进修，“有学习才有进步么！”

　　胡彩兰提醒说，“老年人身体柔韧性开始下降，大多数人都有颈椎、腰椎的毛病，练习瑜伽时要根据自身身体素质来进行，适可而止，感到疼痛切莫强行做动作。”

　　看到这里不得不给练瑜伽的75岁胡奶奶32个大大的赞，年轻人你说是不？！

　　年龄，从来不是拒绝瑜伽的理由，我坚信，以胡彩兰奶奶弘扬瑜伽精神，倡导和普及健康生活的事迹将会得到更多人的学习和推动。

　　保持优雅的姿态与年轻的心态，即使白发苍苍，仍然可以活得很精彩！只要活得有态度，无论年龄多少岁，你就是年轻！

　　人的一生，行之匆匆，回望过去

　　时间比想象中的还要快

　　遇见瑜伽，便是幸运

　　更是上天眷顾，希望你我都不要错过...

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